Nein-Sagen fällt Menschen aus verschiedenen Gründen schwer. 

Ein Hauptgrund ist das Bedürfnis nach sozialer Akzeptanz und Zugehörigkeit. Menschen möchten

oft Konflikte vermeiden und fürchten, dass ein Nein zu Ablehnung oder Enttäuschung führt.

Besonders bei einem komplexen Trauma fällt es sehr schwer, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl neigen dazu, die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen zu stellen, da sie sich weniger wert fühlen und Anerkennung suchen. 

Wer in einem Umfeld aufgewachsen ist, in dem Gehorsam und Anpassung stark betont wurden, hat oft Schwierigkeiten, Grenzen

zu setzen. Wieviele Mädchen haben früher ständig gehört, dass sie lieb und nett sein müssen? Ganze Generationen und Kulturkreise sind davon betroffen.

Zusätzlich können Schuldgefühle und Angst vor Konsequenzen dazu führen, dass Menschen lieber Ja sagen, selbst wenn es ihnen nicht passt.

Nein-Sagen Können ist eine komplexe Fähigkeit ist, die einen guten Selbstwert und die Fähigkeit zur Selbstfürsorge erfordert.

Lernen Sie, Nein zu sagen!

Für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben. 

Vereinbaren Sie einen Termin, um besser für Ihre Bedürfnisse eintreten zu lernen

Mag. Siegrun Bär     0660 / 1616 123