Meine Spezialgebiete

Erkenne deinen eigenen Wert und lerne dich selbst zu achten.

Erkenn deine eigenen Grenzen, indem du deine Bedürfnisse und Werte hinterfragst.

Wenn du unter einem geringen Selbstwertgefühl leidest, lässt du andere oft deine Grenzen überschreiten.

Achtsamkeit = engl. Mindfulness

Entspannung fängt im Kopf an!

Ziel ist es, zu lernen mehr im Hier & Jetzt zu leben, dem Moment bewusst Aufmerksamkeit zu schenken. Abstand von den eigenen Gedanken zu bekommen.

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