Gedanken loslassen

Wenn der innere Monolog zu Angst, Zweifel und Depressionen führt.

 

Lerne dich selbst zu schätzen, damit du wieder Freude und Lust am Leben spürst.

 

Fühle deinen eigenen Wert und lebe dein eigenes Leben, losgelöst von den Erwartungen anderer.

 

Kennst du deine inneren negativen Glaubenssätze und erlernte Überlebensstrategien?

 

In der Therapie helfe ich dir dabei zu verstehen, dass deine Gedanken nicht die Reaität wiedergeben, sondern nur deine Gedanken darüber sind. Mit Achtsamkeit den Moment wahrnehmen hilft dir dabei dich von deinen Sorgen zu trennen.