kjjSie leiden unter…
- Vergesslichkeit?
- Konzentrations- und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten?
- Denkblockaden und eingeschränkter Leistungsfähigkeit?
- andauernder Müdigkeit oder Erschöpfung?
- Verspannungen, Haarausfall, Herzrasen, Verdauungsstörungen, Libidoverlust?
- Schlafstörungen?
- aggressivem Verhalten, häufigem Weinen, Rastlosigkeit?
- Unzufriedenheit, Gereiztheit, Gefühl von „Leere“, Traurigkeit, etc.?
Dies alles können kognitive (geistige), körperliche, emotionale und behaviorale (auf der Verhaltensebene beobachtbare) Warnsymptome einer Stresssymptomatik sein.
Sie leiden unter…
- Vergesslichkeit?
- Konzentrations- und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten?
- Denkblockaden und eingeschränkter Leistungsfähigkeit?
- andauernder Müdigkeit oder Erschöpfung?
- Verspannungen, Haarausfall, Herzrasen, Verdauungsstörungen, Libidoverlust?
- Schlafstörungen?
- aggressivem Verhalten, häufigem Weinen, Rastlosigkeit?
- Unzufriedenheit, Gereiztheit, Gefühl von „Leere“, Traurigkeit, etc.?
Dies alles können kognitive (geistige), körperliche, emotionale und behaviorale (auf der Verhaltensebene beobachtbare) Warnsymptome einer Stresssymptomatik sein.
Psychologische Hilfe bei BURNOUT - STRESS - ÜBERFORDERUNG
Was versteht man unter Burnout?
Burnout beschreibt den Zustand der totalen Erschöpfung. Dieser chronische Stress kann sowohl im familiären, beruflichen und sozialen Kontext auftreten und in Folge zur Gesundheitsschädigung führen, wenn eine ausreichende Entspannung des Körpers nicht mehr möglich ist. Burnout ist ein Prozess, der schleichend geschieht.
Burnout selbst ist keine krankheitswertige Störung, kann jedoch zu krankheitswertigen Folgeerscheinungen bei anhaltendem Stress, der nicht bewältigt wird, führen. So können Schäden am Gefäßsystem, Schlaganfälle, Diabetes, Gastritis, Kopfschmerzen, Depressionen, Ängste, Schlafprobleme und Beziehungsprobleme begünstigt werden.
Wer noch nicht gelernt hat loszulassen und sich nicht die notwendige Zeit nimmt sich zu erholen, der hat ein erhöhtes Risiko ein Burnout-Syndrom zu bekommen. Ich biete Ihnen professionelle psychologische Hilfe bei Überforderung, Stress und Burnout. Vereinbaren Sie unter Kontakt gleich einen Termin für Ihr persönliches Erstgespräch.
Sie leiden unter…
- Vergesslichkeit?
- Konzentrations- und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten?
- Denkblockaden und eingeschränkter Leistungsfähigkeit?
- andauernder Müdigkeit oder Erschöpfung?
- Verspannungen, Haarausfall, Herzrasen, Verdauungsstörungen, Libidoverlust?
- Schlafstörungen?
- aggressivem Verhalten, häufigem Weinen, Rastlosigkeit?
- Unzufriedenheit, Gereiztheit, Gefühl von „Leere“, Traurigkeit, etc.?
Dies alles können kognitive (geistige), körperliche, emotionale und behaviorale (auf der Verhaltensebene beobachtbare) Warnsymptome einer Stresssymptomatik sein.
Sie leiden unter…
- Vergesslichkeit?
- Konzentrations- und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten?
- Denkblockaden und eingeschränkter Leistungsfähigkeit?
- andauernder Müdigkeit oder Erschöpfung?
- Verspannungen, Haarausfall, Herzrasen, Verdauungsstörungen, Libidoverlust?
- Schlafstörungen?
- aggressivem Verhalten, häufigem Weinen, Rastlosigkeit?
- Unzufriedenheit, Gereiztheit, Gefühl von „Leere“, Traurigkeit, etc.?
Dies alles können kognitive (geistige), körperliche, emotionale und behaviorale (auf der Verhaltensebene beobachtbare) Warnsymptome einer Stresssymptomatik sein.
Psychologische Hilfe bei Ängsten, Panikattacken, Phobien, Zwängen
Angst ist grundsätzlich eine Schutzreaktion unseres Körpers, um in einer gefährlichen Situation angemessen reagieren zu können. Angststörungen können sehr wirksam behandelt werden. Vor allem die Erfolge mittels Verhaltenstherapie wurden wissenschaftlich nachgewiesen. Je früher die Therapie erfolgt, desto besser für den Krankheitsverlauf. Ohne Behandlung können Symptome chronisch werden und weitere psychische Erkrankungen daraus folgen.
Ich biete Ihnen professionelle psychologische Hilfe bei Ängsten, Zwängen und Panik. Vereinbaren Sie unter Kontakt gleich einen Termin für Ihr persönliches Erstgespräch.
Psychologische Hilfe bei Depressionen
Leiden Sie unter …
- Sie fühlen sich schlapp und müde?
- Nichts macht ihnen mehr Freude?
- Niedergeschlagenheit und Weinerlichkeit?
- Sinnlosigkeit
- körperlichen Beschwerden?
- Schlafschwierigkeiten?
Ich biete Ihnen professionelle psychologische Hilfe bei Depressionen. Vereinbaren Sie unter Kontakt gleich einen Termin für Ihr persönliches Erstgespräch.
MENTALE RESILIENZ
Resilienz kann man erlernen, diese ist nicht angeboren. Krisen und kritische Lebensereignisse gehören leider zum Leben dazu. Auf viele Dinge haben wir keinen Einfluss. Resiliente Menschen können sich besser an Bedingungen anpassen und bleiben dabei psychisch stabil. Sie könne gesünder mit Stressoren umgehen und ihr Leben gewohnt weiterleben.
Ich unterstütze Sie dabei, neue Copingstrategien zur Bewältigung schwieriger Umstände zu finden und Ihre Resilienz zu erhöhen.