KLINISCHE & ARBEITSPSYCHOLOGIN • LANGENZERSDORF BEI WIEN UND ONLINE
Was sich wiederholt,
hat meist einen Grund.
Es sind nicht die Umstände, die uns festhalten.
Sondern die Überzeugungen, die wir über uns gelernt haben.
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Ich begleite Menschen, die funktionieren, aber spüren, dass da mehr sein könnte. Mehr Stärke. Mehr Freude. Mehr vom Leben.
Aktuell verfügbar: Termine innerhalb von 2 Wochen
Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder
Sie wissen eigentlich, was Sie wollen.
Aber Sie warten noch, auf den richtigen Moment, auf mehr Sicherheit, auf die Erlaubnis, die niemand gibt und verschwenden dabei, kostbare Lebenszeit.
Sie treffen Entscheidungen danach, was andere erwarten, nicht danach, was sich für Sie richtig anfühlt. Dabei wird der Abstand zu sich selbst immer größer und Ihr Selbstwert kleiner.
Sie schieben dieselbe Entscheidung seit Monaten vor sich her.
Nicht weil Sie nicht wissen, was zu tun wäre. Sondern weil die Konsequenz sich zu groß anfühlt.
Was möglich wird, wenn Sie sich selbst endlich vertrauen
Sie treffen eine Entscheidungen beruflich oder privat
und zweifeln danach nicht wochenlang, ob es die richtige war.
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Sie sagen Nein, zu einer Bitte, einer Rolle, einer Erwartung, ohne sich danach zu fragen, ob sie jetzt als schwierig gelten.
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Sie warten nicht mehr auf den Moment , in dem Sie sich bereit genug fühlen. Sie handeln auch wenn es noch nicht perfekt ist.
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Sie führen das Gespräche, dass Sie seit Monaten verschieben. Mit der Chefin, der Kollegin, dem Partner.
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Sie können wieder ruhig schlafen
und verbringen weniger Zeit mit Grübeln darüber, was sie besser machen hätten können.
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Sie müssen sich nicht mehr anpassen, um ernst genommen zu werden. Sie sagen, was Sie denken und stehen dazu.
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Meine Klientinnen funktionieren.
Das war nie das Thema.
Die Frage ist, zu welchem Preis.
WAS DAHINTERSTECKT
Notwendige Entscheidungen verschwinden nicht, wenn wir sie vertagen.
Sie wissen oft längst, was für Sie richtig wäre.
Trotzdem fällt es Ihnen schwer, danach zu handeln?
Viele Frauen, die zu mir kommen sind kompetent, engagiert und verlässlich. Sie leisten viel. Und trotzdem bleiben sie unter dem, was möglich wäre. Nicht weil Ihnen Fähigkeiten fehlen.
Sondern weil eine Frau, die klar Nein sagt, anders wahrgenommen wird als ein Mann, der dasselbe tut. Weil Ehrgeiz bei Frauen einen anderen Namen bekommt. Weil viele gelernt haben, die Bedürfnisse anderer über die eigenen Bedürfnisse zu stellen. Sich klein zu halten, ohne es so zu benennen.
Irgendwann trägt man diese übernommenen Regeln in sich als wären sie die eigenen.
Oft bleiben wir länger in Situationen, die nicht mehr zu uns passen. Nach außen funktionieren wir gut. Wir gewöhnen uns
an Unzufriedenheit. Wir hoffen auf mehr Sicherheit. Und verschieben dabei Monate oder Jahre unseres Lebens.
Vielleicht geht es darum, Erwartungen anderer über die
eigenen Bedürfnisse zu stellen. Vielleicht darum, dass Sicherheit sich wichtiger anfühlt als innere Stimmigkeit.
Oder darum, einen Weg nicht loszulassen, in den Sie bereits
viel Zeit und Energie investiert haben.
Genau dort setzt meine psychologische Arbeit an.
Denn je länger wir gegen unsere innere Richtung leben,
desto mehr wird Unzufriedenheit zum Normalzustand.
"Viele Menschen scheitern nicht an der Entscheidung, sondern an der Vorstellung dessen, was passiert, wenn sie diese treffen."
Mag. Siegrun Bär
Über mich
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen in Momenten, in denen die bisherigen Lösungen nicht mehr tragen. Bei beruflichen
Veränderungen, privaten Entscheidungen und dem Gefühl festzustecken, obwohl nach außen alles funktioniert.
Ich pathologisiere nicht und stecke niemanden in Schubladen. Sie hören von mir nicht, dass etwas mit Ihnen falsch ist.
Sie müssen keine Krise haben, um Unterstützung zu verdienen.
Die Praxis befindet sich in Langenzersdorf bei Wien.
Gespräche sind auch online möglich.
S
Mein Ansatz
Was sich wiederholt,
hat meist einen Grund.
Was Sie heute bremst, war früher oft eine Lösung. Sie haben gelernt, wie Sie in Ihrem Umfeld bestehen und das hat funktioniert.
Zum Beispiel:
Ich darf niemanden enttäuschen.
Ich muss sicher sein, bevor ich handle.
Erst wenn ich genug geleistet habe, darf ich zufrieden sein.
Das Problem: Diese Regeln laufen weiter, auch wenn sich längst alles verändert hat. Solange sie unbewusst sind, tauchen sie in unterschiedlichen Lebensbereichen immer wieder auf.
Ich erkenne schnell, welche dieser Regeln heute noch wirken. Nicht um die Vergangenheit aufzuwühlen, sondern um sichtbar zu machen, wonach Sie eigentlich leben.
Und ob das noch Ihre eigenen Regeln sind.
„In tausenden Gesprächen habe ich dasselbe gesehen: Menschen scheitern nicht an fehlenden Fähigkeiten sondern daran, dass sie nach Regeln leben, die sie nie bewusst gewählt haben.“
"Es geht nicht darum, Vergangenes endlos zu analysieren.
Sondern darum, neue Entscheidungen zu ermöglichen."
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Erstgespräch
weiteres Jahr an derselben
Stelle stehen.
Viele Menschen warten lange, bevor sie Unterstützung in Anspruch nehmen.
Sie hoffen, dass sich die Situation von selbst löst. Oft vergehen dabei
Monate oder Jahre, in denen dieselben Fragen, Zweifel und
Entscheidungen immer wieder auftauchen.
Viele Menschen sind es gewohnt, stark zu sein, zu funktionieren
und für andere da zu sein. Im Gespräch entsteht oft erstmals ein
Raum für das, was Sie selbst brauchen.
Wir schauen gemeinsam, was Sie beschäftigt und was Sie daran hindert,
den nächsten Schritt zu gehen.
90 Minuten | 150 Euro
Mehr Klarheit als in monatelangem
Grübeln allein.
Termin vereinbaren
Ich melde mich innerhalb von 2 Werktagen. Sie schreiben mir kurz. Wenn Sie möchten telefonieren wir 15 Minuten. Sie entscheiden dann, ob es passt.
FAQ in Bearbeitung
Blog
Warum wir trotz Nachdenken immer wieder an ähnlichen Punkten landen | Die Regeln, die niemand bewusst gewählt hat 16.06.2026
Was sich wiederholt hat meistens einen Grund | Die Muster hinter Entscheidungen 10.06.2026
Wenn Zugehörigkeit wichtiger ist als die eigene Wahrheit | Loyalitätskonflikte zwischen Zugehörigkeit und persönlicher Integrität
Wenn das Leben funktioniert, aber nicht mehr zu Ihnen passt | Über Neuorientierung und innere Veränderungsprozesse
Bin ich überhaupt der richtige Fall dafür?
Meine Klienten sind keine Menschen in akuter Krise. Es sind Menschen, die nach außen hin funktionieren – beruflich erfolgreich, privat engagiert – aber innerlich das Gefühl haben, immer wieder an derselben Stelle zu stecken. Die wichtige Entscheidungen vor sich herschieben. Die merken, dass sie Entscheidungen nach dem treffen, was andere erwarten, nicht nach dem, was sie selbst wollen.
Wenn Sie sich fragen, ob Ihr Anliegen „groß genug” ist, ist das oft selbst schon Teil des Musters.
Muss ich meine ganze Vergangenheit aufarbeiten?
Nein. Wir schauen nicht zurück, um dort zu bleiben. Sondern um zu verstehen, welche früh gelernten Muster heute noch wirken, oft ohne dass Sie es bemerken. Das Ziel ist nicht Aufarbeitung, sondern Klarheit darüber, nach welchen Regeln Sie heute leben. Und ob das noch Ihre eigenen sind.
Wie lange dauert das?
Das hängt vom Anliegen ab. Manche Klienten kommen mit einer konkreten Situation und brauchen wenige Gespräche, um wieder Klarheit zu gewinnen. Andere arbeiten länger, weil sie tiefer liegende Muster verstehen wollen. Was Sie erwartet, besprechen wir im Erstgespräch - ohne Verpflichtung, ohne Erwartungsdruck.