Was sich wiederholt, hat meist einen Grund.
Sie haben viel erreicht. Trotzdem stehen Sie vor Entscheidungen, die sich nicht mehr allein mit Vernunft lösen lassen.
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Wenn Wissen allein nicht mehr weiterhilft.
Sie spüren, dass etwas nicht mehr ganz passt.
Seit Monaten denken Sie über dieselbe Entscheidung nach. Sie bleiben zu lange in Situationen, die Sie belasten.
Sie wissen oft bereits was nicht mehr stimmt.
Aber irgendetwas hält Sie zurück zu handeln.
Als Klinische Psychologin begleite ich Menschen dabei, Ihre Situation besser zu verstehen, wieder handlungsfähig zu werden und Entscheidungen zu treffen, die zu Ihnen passen.
Mag. Siegrun Bär | Klinische und Arbeitspsychologin in Langenzersdorf bei Wien und online
Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder
Sie stehen beruflich oder privat vor einer Entscheidung.
Sie haben die Vor- und Nachteile längst abgewogen. Trotzdem kreisen Ihre Gedanken immer wieder um dieselbe Frage.
Sie sagen häufiger Ja, als Ihnen eigentlich gut tut.
Sie merken oft spät, dass Sie sich dabei selbst aus dem Blick verloren haben.
Sie denken viel nach und kommen trotz Kompetenz, Erfahrung und Anstrengung zu keiner Entscheidung.
Sie möchten Entscheidungen wieder mit mehr Vertrauen treffen statt alles immer wieder zu hinterfragen.
Was sich verändern kann
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Sie vertrauen Ihrer eigenen Wahrnehmung wieder mehr.
Sie treffen Entscheidungen klarer und mit weniger Zweifel.
Sie setzen Grenzen, ohne sich schuldig zu fühlen.
Sie erkennen früher, was zu Ihnen passt und was nicht.
Sie verabschieden sich vom Gefühl, festzustecken.
Sie gewinnen Sicherheit für den nächsten Schritt.
Sie gewinnen wieder Vertrauen in Ihre eigenen Entscheidungen.
Was viele meiner Klientinnen und Klienten gemeinsam haben.
──
Von außen betrachtet gäbe es keinen Grund, unzufrieden zu sein. Dennoch lässt Sie etwas nicht los..
Sie tragen Verantwortung und kümmern sich um andere.
Sie treffen Entscheidungen und trotzdem gibt es Bereiche, in denen Sie feststecken.
Nicht weil Wissen fehlt. Sondern weil zwischen Erkenntnis und Handlung etwas steht. Manchmal ist nicht die Entscheidung das Problem, sondern die Konsequenzen, die sie nach sich ziehen könnte.
Wenn diese Zusammenhänge sichtbar werden, entsteht oft etwas Neues:
Mehr Klarheit.
Mehr Selbstvertrauen.
Mehr Handlungsspielraum.
Genau dort setzt meine psychologische Arbeit an.
Nicht bei der Frage, was Sie tun sollten.
Sondern bei der Frage, warum Sie trotz aller Erkenntnis nicht ins Handeln kommen.
Für wen meine Arbeit besonders passend ist
Für Menschen, die spüren:
"So wie bisher kann ich nicht weitermachen."
Für Menschen an Wendepunkten
Für Selbstständige und Verantwortungsträgerinnen, die beruflich funktionieren, aber mehr möchten.
Für Menschen, die wieder Vertrauen in Ihre Entscheidungen gewinnen und ihr Leben nicht auf später verschieben möchten.
Warum kluge Menschen oft an Wendepunkten feststecken.
Wenn Sie für alle da sind außer für sich selbst
Sie fühlen sich oft zuständig und tragen viel für andere. Für die Familie, die Arbeit, Beziehungen.
Aber wenn es um Ihr eigenes Leben geht, fragen Sie sich manchmal:
"Was will ich eigentlich?"
Wenn von außen alles gut aussieht und Sie trotzdem zweifeln
Sie haben viel erreicht, Doch wichtige Entscheidungen werden nicht leichter.
Denn Leistung ist längst mehr als eine Fähigkeit. Sie ist oft Teil der eigenen Identität geworden.
Wenn Sie stark wirken, aber innerlich feststecken
Sie kommen alleine zurecht und lösen Probleme selbst. Sie bitten selten um Hilfe. Von außen wirkt das souverän.
Doch Stärke kann auch bedeuten, zu lange auszuhalten. Irgendwann funktioniert das Leben nur noch. Aber es fühlt sich nicht mehr richtig an.
Genau an solchen Wendepunkten suchen Menschen Unterstützung.
Nicht weil sie schwach sind. Sondern weil die bisherigen Lösungen nicht mehr tragen
Psychologische Arbeit bedeutet nicht, ein anderer Mensch zu werden.
Sondern den eigenen Kurs bewusster wählen zu können.
Mein Ansatz
Was sich wiederholt, hat meist einen Grund.
Deshalb interessiert mich weniger das aktuelle Problem.
Mich interessiert auch, warum Entscheidungen, Beziehungen und Veränderungen
immer wieder an denselben inneren Hürden scheitern.
Gemeinsam machen wir sichtbar, was Sie möglicherweise bisher übersehen haben.
Es geht nicht darum, Vergangenes endlos zu analysieren,
sondern darum, neue Entscheidungen zu ermöglichen.
Erstgespräch
Sie wissen oft längst, was nicht mehr stimmt.
Die Frage ist, warum es trotzdem so schwer ist, danach zu handeln.
Viele Menschen warten lange, bevor sie Unterstützung in Anspruch nehmen. Sie hoffen, dass sich die Situation von selbst löst. Meist entsteht Veränderung jedoch erst, wenn wir beginnen genauer hinzusehen.
Im Erstgespräch gewinnen wir einen Überblick über Ihre Situation. Gemeinsam beginnen wir herauszufinden, warum bestimmte Themen immer wiederkehren und was Ihnen helfen kann, wieder mehr Orientierung und Freude im Leben zu erhalten.
Sie müssen nicht alles sofort ändern. Aber Sie müssen auch nicht noch ein weiteres Jahr an derselben Stelle stehen.
Siegrun Bär
90 Minuten | 150 Euro
Aktuell sind Erstgespräche innerhalb von zwei Wochen möglich.
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