>>>    RESILIENZ / ACHTSAMKEIT

Fühlst du dich ständig getrieben und wie in einem Hamsterrad gefangen?

Stärke deine seelische emotionale Widerstandsfähigkeit und

lerne wieder den Moment zu leben.           

>>>   STRESS / PSYCHOSOMATIK

Was ursprünglich ein genialer Schachzug der Biologie war, um zu überleben, macht uns heute leider krank. Benötigten unsereVorfahren kurzfristig viel Energie, um gegen Säbelzahntiger zu kämpfen oder vor ihnen davon zulaufen, macht uns dieses erhöhte körperliche Stresslevel heute krank. Bei chronischem Stress fehlen die Erholungszeiten dazwischen die den Körper wieder in den Ruhemodus bringen.

Leidest du unter Herzrasen, Schlaf- und Rückenbeschwerden, Verdauungsprobleme oder Kopfschmerzen? Chronischer Stress kann der Auslöser sein. 

>>>  BEZIEHUNGS- & FAMILIENMUSTER
Was steht zwischen dir und einer erfüllenden, liebevollen, dich stärkenden Beziehung? Was hält dich klein und abhängig? Denkst du, dass du Liebe verdienst? Dass du es wert bist geachtet und geliebt zu werden? 

Es ist an der Zeit deinen eigenen Wert, losgelöst von Erwartungen und Mustern aus der Kindheit zu sehen und zu achten. Nur dann, wenn du dich selbst wertschätzt und achtest können das andere Menschen auch. 

>>>  GRENZEN SETZEN

Lebst du schon nach deinen eigenen

Werten und Bedürfnissen oder versuchst du noch eine bessere Kopie anderer zu werden und tust alles für Anerkennung und Bestätigung durch andere.

Nur wer sich selbst liebt und achtet, kann sich auch von anderen geliebt fühlen. Andere können dich nur das fühlen lassen, das du schon in dir trägst.