GRENzen.achten

erfolgreich.SEIN

 

Wir können Probleme nicht mit der selben Denkweise lösen,

mit der sie entstanden sind. (Albert Einstein)

 

 

Mag. Siegrun Bär

0660 / 1616123

 

 

 „Es gibt keinen Weg zum Glück - Glücklichsein ist der Weg“ 

(G. Buddha)

 

 


RESILIENZ / ACHTSAMKEIT

Fühlst du dich ständig getrieben und wie in einem Hamsterrad gefangen?

Stärke deine seelische emotionale Widerstandsfähigkeit, nimm deine eigenen Bedürfnisse wahr und

lerne wieder den Moment zu leben. Ein Leben in der Vergangenheit führt zu Depressionen, eines mit dem Fokus in der Zukunft zu Angst. Die einzige Zeit die wir wirklich besitzen, ist der gegenwärtige Augenblick.

                                            


BEZIEHUNGS- & FAMILIENMUSTER
Was steht zwischen dir und einer erfüllenden, 
liebevollen, dich stärkenden Beziehung? Was hält dich klein und abhängig? Denkst du, dass du Liebe verdienst? Dass du es wert bist geachtet und geliebt zu werden? 

 

Es ist an der Zeit deinen eigenen Wert, losgelöst von Erwartungen und Mustern aus der Kindheit zu sehen und zu achten. Nur dann, wenn du dich selbst wertschätzt und achtest, können das andere Menschen auch. 

 


GRENZEN SETZEN

 

Lebst du schon nach deinen eigenen Werten und Bedürfnissen, oder versuchst du noch immer eine bessere Kopie anderer zu werden? Machst du alles für Anerkennung und Bestätigung durch andere?

 

Nur wer sich selbst liebt und achtet, kann sich auch von anderen geliebt fühlen. Andere können dich nur das fühlen lassen, das du schon in dir trägst.


Ängste

 

Meistens stecken unbewusste Muster hinter den Ängsten, die sich unserem Bewusstsein und der Kontrolle schon lange entzogen haben und nichts mehr mit der aktuellen Situation zu tun haben. Irgendwann früher hatte die Angst ihre Berechtigung darin, uns zu schützen. Jetzt müssen die Trigger von diesen automatischen alten emotionalen Reaktionsmustern abgetrennt werden, um den Moment mit Achtsamkeit, frei erleben und fühlen zu können.


PERSÖNLICHKEITS-

ENTWICKLUNG

 

Steckst du in deinen alten Gedanken fest?  Willst du endlich dein volles Potential, deine Einzigartigkeit entfalten? Willst du nicht mehr nur die Erwartungen anderer an dich erfüllen? 

Das Gefühl von Freiheit, neu gewonnene Energie und Lebenslust sind der Lohn. 

 


LEBENSKRISEN / PERSPEKTIVEN

Krankheit, Trauer und Schicksalsschläge gefährden die eigene sichergeglaubte Existenz und stellen einen vor große Herausforderungen. Mit neutraler Unterstützung schaffst du es leichter, Negatives zu verarbeiten, um wieder die eigene Stärke zu spüren und voll Vertrauen in eine positive neue Zukunft blicken zu können. Das Leben ist nie nur schwarz oder weiß. Auch wenn es zu Beginn sehr schwer fällt, ist es wichtig, den Fokus auch auf alle Farben dazwischen zu legen.

 

 


BURNOUT / ÜBERFORDERUNG

 

Fühlst du dich überfordert, ausgelaugt und erschöpft?
Lerne wieder auf deine eigenen unterdrückten Bedürfnisse zu achten und auf die Signale deines Körpers zu hören!
Erschöpfung entsteht, wenn die eigenen Grenzen zu lange überschritten wurden. Lerne deine eingelernten Muster kennen, um deine Grenzen in Zukunft wahren zu können.

  SELBSTWERTGEFÜHL

 

Wenn der innere Monolog zu Angst, Zweifel und Depressionen führt. Lerne dich selbst zu schätzen, damit du wieder Freude und Lust am Leben spürst.

 

 

 

 




Manchmal braucht man in schwierigen Situationen und

für die eigene Entwicklung einfach jemanden, der einen

an der Hand nimmt, Perspektiven aufzeigt und die

Zuversicht vermittelt, dass es gelingt.

 

Mich begeistert die Arbeit mit Menschen, die den Wunsch

nach Veränderung in sich spüren.

In ihren Beziehungen, im Beruf oder in ihrer eigenen

Persönlichkeitsentwicklung.

 

Du sehnst dich nach mehr Freude im Leben und erfüllten

lebendigen Beziehungen?

Du möchtest schon lange Themen und Probleme lösen,

die dich belasten? Es fällt Dir schwer Grenzen zu setzen?

 

In einer wertschätzenden Atmosphäre ermögliche ich es dir,

dein Leben reflektiert zu betrachten, dich selbst zu erfahren

und positiv weiter zu entwickeln.

Du kannst immer etwas zum Besseren verändern.

 

Nimm das Steuer deines Lebens wieder in die eigene Hand!

 

 

 


Ich freue mich darauf, von Dir zu hören!

Siegrun Bär