Jeder Lebensweg ist einzigartig - Leiden auch
Genauso wie jeder Lebensweg einzigartig ist, erfordert auch jeder Heilungsprozess unterschiedliche Dauer & Begleitung.
Habe Geduld mit allen Dingen, aber besonders mit dir selbst.
Verliere nicht den Mut, wenn du deine eigenen Fehler betrachtest,
aber beginne
sofort, sie zu beheben; jeden Tag beginnt die Aufgabe aufs Neue.
Francis de Sales
1:1 psychologische Therapie & Beratung
Therapie: Wenn Sie depressive Verstimmungen, Ängste und Traumafolgen bearbeiten wollen, um Ihr Leben wieder genießen zu können. Wenn Sie wieder eine gute Verbindung zu Ihrem Körper herstellen und sich selbst mehr Wert geben wollen.
Regelmäßige Sitzungen, zu Beginn meistens wöchentlich, über einen längeren Zeitraum
> Reduzierung des Leidendruckes
> Linderung Ihrer unangenehmen Symptome
> Sich selbst wertschätzen lernen
> hilfreiche Ressourcen finden
> Selbstwert aufbauen
Themen:
- Perfektionismus
- Ängste und Panikattacken
- konflikthafte Eltern-Kinddynamik
- Versagensangst
- Selbstregulierung wiedererlangen
- Beziehungsprobleme
- Erschöpfungszustände
- Lebenskrisen
- depressive Verstimmung
- Stress am Arbeitsplatz
- Nicht "Nein" sagen können
- Selbstzweifel
- Prokrastination (Aufschieben)
- emotionale Verstrickungen
- Entwicklungstrauma heilen
Beratung: Einzelne Sitzungen über eine oder zwei Stunden zu speziellen Themen, um neue Perspektiven & Impulse zu erhalten
Ängste verstehen lernen - Videokurs - Theorie + Übung
Gewinne ein neues Verständnis von Ängsten und nutze sie als Wegweiser für dein Leben.
Ein Leben ohne Ängste ist möglich.
3 teiliger Videokurs
Danach haben Sie ein besseres Verständnis dafür, wieso Menschen überhaupt Angst bekommen und wie Sie damit hilfreicher umgehen können. Man kann lernen stärker zu sein als seine Angst.
Kindheitstraumata Heilen - Selbstmitgefühl Paket
Wöchentliche Therapiestunden inklusive Online-Begleitung, Workbook, E-Mail Beratung, Übungsaufgaben
Aus meiner Erfahrung heraus, sind 4 Monate dafür gut geeignet, um die Auswirkungen von Wunden aus der Kindheit auf die Probleme als Erwachsener, im Alltag und in Beziehungen, zu verstehen. Bei Bedarf kann das Programm verlängert werden.
Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnen wird, zu leben.
Markus Aurelius