Meine Mission ist es Ihre einschränkenden Glaubenssätze aus der Kindheit aufzuspüren, um liebevolle Beziehungen, Erfolg im Beruf und Lebensfreude zu ermöglichen.
Sie haben schon so viel geschafft - auf dem kann man gut aufbauen.
Das Leben ist wunderschön und kostbar - wir haben alle nur dieses eine.
perfekt wäre es natürlich wenn sich Menschen nicht gegenseitig traumatisieren
Therapieeinblicke:
Ohne Klarheit über unsere Ziele werden wir zu Opfern
Emotionale Wunden der Kindheit setzen sich auch im Körper fest-
kognitives Verstehen alleine reicht nicht zur Heilung
Achtsamkeit erdet uns in der Gegenwart
"Du bist nicht deine Gedanken - Du bist nicht deine Emotionen -
beide wollen dich nur schützen"
wenn das Ich gestärkt wurde ist schon viel erreicht, manche wollen oder können nicht mehr
Emotionsregulation ist eine wichtige Fähigkeit
auf Sie maßgeschneiderte Techniken der:
Verhaltenstherapie
Gesprächstherapie
Logotherapie Viktor Frankl (die Frage nach dem Sinn)
Analytische Psychologie/Tiefenpsychologie C.G. Jung
Systemisches Coaching
Achtsamkeitsansätze
Atemübungen
körperorientierte Ansätze zur Lösung von traumatischem Stress
Mindset Training
Psychoedukation
provokative Techniken
und ein Prise Humor
Siegrun Bär
Jahrgang 1978, Wien
3 erwachsene Kinder, 1 Teenager
1 Cocker Spaniel & viele andere Tiere
Was ich mag: Meer und Berge, Bücher, Tiere, Krimiserien, Konzerte, Zoos, Politik, Tennis, gutes Essen, Psychologie, Musik, Spazieren gehen, Lego, Puzzles,
Natur betrachten
Was ich nicht mag ;) Sekt, Socken
Psychologin gem. § 1 Psychologengesetz
Spezialisierung in Wirtschafts- und Organisationspsychologie
Traumatherapie
Somatic Experiencing (SE)(R) Dr. Peter Levine
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Dr. John Kabat-Zinn 1979
Ego-State-Therapie
Provokative Interventionen Frank Farrelly
Akzeptanz und Commitment Therapie ACT
Entspannungstechniken
Achtsamkeitstraining
Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)
eingetragen in die Liste der Klinischen Psychologen und Gesundheitspsychologen des österreichischen Bundesministeriums für Gesundheit 2014
Mag. Siegrun Bär
Klinische Psychologin
Traumatherapeutin
Terminvereinbarung: 0660 1616 123 (auch via SMS)
siegrun.baer@gmx.at
In Schiffeln 50
2103 Langenzersdorf